Izvir

Dermatologija mi je odprla oči o skrbi za kožo

Nikoli si nisem mislil, da bom nekoč toliko razmišljal o dermatologijo, kot o tej razmišljam danes. Pred časom sem namreč spremljal prijatelja na pregled k dermatologu. Imel je namreč kar nekaj časa precejšnje težave z neprijetnimi izpuščaji, kateri so se pojavljali tako po njegovem obrazu, kot tudi po drugih predelih telesa. Zaradi tega je močno trpela tudi njegova samozavest, kajti velikokrat sploh ni želel zapustiti hiše, če so bili ravno tedaj izpuščaji precej konkretni. No zaradi tega pa sem mu en dan rekel, da bi mu lahko zagotovo pri tem pomagala dermatologija. Sam je namreč že kar nekajkrat poskušal z raznimi kremami, ki jih je pridobil v lekarni, vendar je bilo skoraj vse brez nekega konkretnega efekta. Zato je že skoraj obupal.

Dermatologija mi je odprla oči o skrbi za kožo

A po nekaj prerekanja pa sem ga le prepričal, da bo dermatologija najbolj logičen naslednji korak. To je namreč veda, ki se ukvarja specifično s kožo, tako da bi lahko kakšen specialist zagotovo vedel, kaj je narobe. Tega pregleda pa ga je bilo precej strah, tako da sem mu želel pri tem kar se da pomagati. Vedno je bil namreč tip človeka, ki ni imel najraje zdravnikov, saj je postal kar malo živčen, ko je stopil v bolnico, ali v kakšen zdravstveni dom. Zato sem mu seveda ponudil, da se odpravim z njim.

No po pregledu pa sva lahko hitro ugotovila, da je bila to prava odločitev. Prijatelj mi je povedal, da je bil zdravnik neverjetno natančen. Ni ga samo spraševal o izpuščajih, temveč je preveril njegov življenjski slog, prehrano, stres in še kup drugih reči. Hkrati pa je bilo vse skupaj zelo sproščeno. Na podlagi vsega tega pa je lahko končno ugotovil, kje je težava in dobil ustrezno rešitev. Tedaj je lahko res videl, da je bila dermatologija tista rešitev, ki jo je dolgo potreboval, vendar se je je izogibal.…

Izvir

Panelne ograje so odlična zagraditev

Ko sem se nekaj časa nazaj preselil v svojo novo hišo, kjer živim še danes, sem si mislil, da imam vse kar sem si želel, sploh pa glede hiše. Zelo sem bil namreč vesel, da sem se lahko končno preselil v čisto svojo hišo, katera je imela tudi svoj vrt in to precej velik. Ta je stal za hišo in je bil v obliki zelenice. Na tem vrtu sem zato lahko počel res vse kar sem si želel, saj mi je bilo zelo všeč to, da se je raztezal za hišo, stran od glavne ceste, kjer sem imel tako res tisto zasebnost.

Panelne ograje so odlična zagraditev

A skozi leta sem se odločil, da bom moral nekaj narediti tudi glede tega vrta, kajti nekaj ni bilo tako popolno, kot bi si želel. Ker pa sem precejšen perfekcionist, me je začelo to seveda hitro motiti. Težava s katero sem se srečal je bila ta, da se je vrt raztezal okoli hiše, torej tudi na sprednji del, ki pa je bil tik pred glavno cesto. Zaradi tega sem želel ta del malo zagraditi, za kar pa sem odkril panelne ograje, ki so bile odlična rešitev. To sem namreč želel narediti zaradi tega, ker se mi je ta odprt del zdel že sprva malo nevaren za otroke. Če bi se kdaj igrali na primer z žogo in bi ta začela leteti proti cesti, bi brez pomisleka le tekli za njo. Zato sem vedel, da bo tam potrebna kakšna fizična pregrada. No enako pa je veljalo tudi iz druge strani, tako da bi panelne ograje to težavo res rešile.

Po nekaj iskanja na spletu in premisleka pa sem lahko našel odlične panelne ograje v prav posebni črni barvi, kar mi je bilo precej zanimivo, saj sem jih bil vajen predvsem v zeleni barvi. A te so bile nekoliko bolj moderne, kar je bilo kot nalašč za mojo hišo. Prav tako si jih lahko tudi zapolnil z posebnimi dodatki za ograjo, tako da sem lahko dobil tudi tisto zasebnost na sprednji strani vrta.…

Izvir

Danes se konji uporabljajo tudi v terapevtske namene

Najstarejše udomačene živali med živalskimi vrstami so konji, ki jih je človek uporabljal za prevoz in delo. Še v današnjem času se uporabljajo konji za prevoz predvsem v turistične namene, za prevoz kočij. Drugače pa so konji v današnjem času predvsem dobra družba za šport in jahanje. Njihova dobra lastnost je, da so zelo inteligentni in hkrati zelo občutljivi. Imajo veliko fizično zmogljivost in sposobnost, da se hitro odzivajo. Svojo komunikacijo kažejo z govorico telesa, po položaju ušes in repa ter po napetosti mišic.

Danes se konji uporabljajo tudi v terapevtske namene

Radi so v čredah, saj se tako počutijo varnejše. Večino svojega časa preživijo v gibanju, zato potrebujejo veliko prostora. Zelo dobro zaznavajo energijo, ton glasu in telesne napetosti človeka. Hitro se učijo s ponavljanjem in nagrajevanjem, ne prenašajo pa grobosti. Poznamo več pasem konj, kot so toplokrvni, hladnokrvni, poniji, arabski konji, lipicanci, islandski konji. Med vsemi so najbolj prepoznavni in najstarejši lipicanci, ki slovijo po svoji eleganci. Imajo izrazito zmožnost učenja in izvajanja zahtevnih gibanj. Po barvi so lipicanci večinoma sivi, pogosto tudi beli; žrebiči se lahko skotijo črni ali temno rjavi, kasneje pa z odraščanjem posivijo. Posebej zanje skrbi kobilarna Lipica, ki vodi plemenski program. Predstavljajo tudi klasične dresurne predstave. Nudijo oglede predstav, kjer nastopajo konji, in na tak način privabljajo turizem. Konje uporabljamo tudi v terapevtske namene, predvsem za osebe s senzoričnimi motnjami, z avtizmom ali anksioznimi stanji. Konj krepi samozavest, čustveno stabilnost in občutek varnosti. Znanka mi je enkrat povedala izkušnjo, ko je sinu nudila terapijo s konji, ki jo je predlagala zdravnica. Na začetku je moral konja le opazovati in se naučiti približati. Konj je na njegovo napetost reagiral tako, da se je ustavil ali odmaknil.

Terapevtka mu je razložila, da konj deluje kot ogledalo. Reagira tako kot človek čuti v sebi. Sin se je naučil umirjenosti in sproščenosti.…

Izvir

Zelo razvita logistika koper in zelo konkurenčna

Mesto Koper je v Sloveniji edino morsko pristanišče, zato ima pomembno in ključno vlogo pri povezavi Evrope z Mediteranom in naprej v svet. Ker so okoli še druge države Italija Hrvaška, Avstrija in tudi Madžarska je zelo razvita logistika koper za pretovore blaga. Med naj pomembnejši je Luka Koper, ki jo obsegajo različni terminali, kjer se dostavlja blago. To so kontejnerski, avtomobilski, razsuti tovor, tekoči tovor in še razni drugi posebni. Spada tudi med ene najpomembnejša avtomobilska pristanišča.

Zelo razvita logistika koper in zelo konkurenčna

Zaradi izredne povezave v prometu ima logistika koper še večjo dodano vrednost. Iz Kopra so odlične povezave v notranjost države in naprej proti drugim državam. Velik del tovora potuje tudi po železnicah iz Luke, torej se stikajo vsi transporti ladijski, cestni in železniški. Zaradi vsega tega tovora se je logistika koper zelo razvila in odprla številne logistične dejavnosti. Kot je skladiščenje blaga, distribucija in carinske storitve, avtomobilska logistika, hladilna logistika, ki je pomembna za živila in sveže sadje ter zelenjavo. Ustvarjajo na tisoče delovnih mest. V sami Luki Koper je zaposlenih veliko luških delavcev, voznikov avtomobilov, voznikov tovornjakov, voznikov viličarjev, železničarjev, špediterjev, carinikov in ogromno administrativnih delavcev. Vsaka nova izboljšava in investicija pomeni novo priložnost za zaposlitev. Delo v luki se nikoli ne ustavi. Že ob zori je v pristanišču zelo živahno, saj pripeljejo prve ladje nad katerimi se dvigujejo žerjavi, ki raztovarjajo ladje, na katerih so avtomobili, kontejnerji. Na drugi strani na železniški postaji čakajo dolge vrste vagonov s tovorom, ki ima vsak svoj cilj. Na tovore čakajo tovornjaki, in vozijo tovore naprej v druga mesta in države.

Delo se nikoli ne konča, vedno pride nova ladja in nov vlak in tako traja delo dan in noč. Menjajo se samo zaposleni. Z razširitvijo drugega tira bo logistika koper postala še učinkovitejša. Pretok tovora se bo povečal in s tem bo konkurenčnost še večja v primerjavi z drugimi pristanišči v Jadranu.…

Izvir

Nepremičnine Koper so pravi raj

Vedno sem si želel živeti ob morju. Ta ideja mi je namreč bila že od samega otroštva precej všeč in me kar ni zapustila. Tisti občutek, ko se vsako jutro zbudiš ob sončnemu in toplemu vremenu, odpreš okna in začutiš tisti svež morski zrak in vonj po morju. Vse to se mi je res zdelo zelo prijetno. Prav tako pa sem se čisto vsako poletje, za več tednov odpravil kam na morje, kar pa je bil zame res najlepši čas v letu. Zato pa sem si rad predstavljal, kako bi bilo, če bi me to spremljalo kar vsak dan.

En dan pa sem si nato začel res ogledovati nepremičnine Koper. Od začetka pa je bilo to več ali manj, zgolj zaradi zanimanja, vendar pa se je to tudi hitro spremenilo v bolj resno iskanje. 

Klikal sem po raznih oglasih in si ogledoval stanovanja in hiše. Zanimale so me torej razne nepremičnine Koper, kjer nisem bil preveč izbirčen, saj je res šlo za le navadno zanimanje. S tem pa sem hitro videl, da je Koper res nekaj posebnega. Ni le neko mesto ob morju, vendar ima prav tisto svojo vzdušje z mešanico starega mestnega jedra in sodobnimi četrtmi, ki so precej razvite. 

Ogledi pa so sledili drug za drugim. Eno stanovanje je imelo čisto lep razgled, a majhen balkon. Spet drugo je bilo prostorsko a preveč oddaljeno od središča. Ko pa sem našel tisto res lepo nepremičnino, pa sem si takoj rekel, da bi tukaj res živel. 

Že sam izgled te nepremičnine Koper je bil res nekaj posebnega. Nato pa je bila še praktičnost, lokacija, prostornost in podobno. Vse to je bilo res to, kar sem si vedno želel. Zaradi tega pa sem se nato v naslednjih nekaj mesecih, oziroma skoraj v naslednjem letu, srečeval z zelo resnimi ogledi te nepremičnine, kar pa je nato vodilo v moj prvi nakup nepremičnine. 

Za aktualno ponudbo nepremičnin v Kopru obiščite www.obala-realestate.com.…

Izvir

Športne zunanje naprave na prostem so lahko dobra motivacija za preživljanje prostega časa

Ko so pred blokom postavili nove športne naprave na prostem, je večina okoliških prebivalcev sprva mislila da gre le za neko urbano dekoracijo in so nekaj časa, te zunanje športne naprave za street workout le opazovali. Pa vendar je ena starejša ženska stopila do naprave in jo nekaj časa samo opazovala dokler je ni dejansko poskusila, ter začela delati vaje za raztezanje hrbta. Namreč res je imela težave s križem in dosti je tudi tekla, za kar je ugotovila da ji ta naprava za raztezanje hrbta zelo ustrezen je začela tudi bolj pogosto uporabljati.

Tako je tudi na komentar je odgovorila da ji naprava res zelo pomaga in da naj gre še kdo probat. Ker je postala to rutina pa je hitro dobila družbo in tako so se počasi začeli tudi drugi zbirati okoli športne naprave na prostem. Tako je pravzaprav postal to tudi prostor, ki je zbliževal in povezal okoliške ljudi, zato ni predstavljalo le rekreacijo ampak tudi mesto srečevanja. Tako so tudi dosti očetov tam trenirali medtem ko so se otroci igrali in kolesarili po parku. Veliko veselje pa je bilo tudi otrokom ki so tekali od ena naprave do druge in jih uporabljali na svoj igriv način. Tako so bili res različni starost ni teb je okoli športne naprave na prostem in zgledalo je da v temu res uživajo oziroma se radi rekreirajo. Tako se tudi cela ulica bolj spoznala in razživela, saj je bilo neko dogajanje zunaj, medtem ko je bila večinoma le prazna ulica z mimoidočimi.

Na takšen način so športne naprave na prostem pravzaprav odlična motivacija in tudi za zmanjševanje stresa v naravi oziroma izven stanovanja in zaprtih prostorov. Prav tako pa so takšne naprave dostopne čisto vsem saj so brezplačne in tudi spodbujajo druženje, kar poveča verjetnost da bi ljudje redno vadili. Vsekakor pa ob dobri izbiri lahko omogočijo celostni trening od moči do gibljivosti in tudi ravnotežje ter kardio.…

Izvir

Kako so dodatki za vrt spremenili moj kotiček narave

Moj vrt je bil dolga leta preprost – nekaj cvetlic, zelenjavni gredici in lesena klop ob ograji. Bil je funkcionalen, a nič posebnega. Potem sem nekega dne pri prijateljici opazila, kako veliko razliko lahko naredijo majhne stvari – lučke, lončki, kamnite poti, celo ptičja kopel. Takrat sem prvič pomislila, da bi tudi jaz svoj prostor dopolnila z nekaj preprostimi cenovno ugodni dekorativni dodatki za vrt.

Začela sem počasi. Najprej sem postavila majhno kovinsko svetilko ob vhodu, potem glineni lonec z zelišči in nekaj dekorativnih kamenčkov okoli rož. Že po nekaj urah dela sem opazila, kako drugače deluje prostor. Dodatki za vrt so ga oživili – nenadoma ni bil več le prostor za delo, ampak prostor za užitek.

Vsaka sezona je prinesla novo idejo. Spomladi sem dodala ptičjo hišico, poleti majhno visečo mrežo, jeseni pa tople luči, ki zvečer ustvarijo čaroben občutek. Zdaj, ko grem na vrt, ne razmišljam več samo o plevelu in zalivanju, ampak o tem, kako prijetno je tam preživeti čas. Dodatki za vrt so postali moj način, da izrazim svoj slog – ne s pretiravanjem, ampak z majhnimi detajli, ki povedo zgodbo.

Najlepše pa je, da večina stvari ni draga ali zapletena. Stari lonci, nekaj kamenja, sveče, stara lesena škatla, ki sem jo spremenila v stojalo za rastline – vse to daje vrtu dušo. Zdaj se mi zdi, da vsak dodatek za vrt prinese košček mene v ta prostor.

Zvečer, ko sedim ob majhni mizi in poslušam čričke, pogledam okoli sebe in se nasmehnem. Svetloba iz lučk se nežno odbija od listov, veter premika zavesico na pergoli in vse skupaj ustvarja občutek miru. Takrat vem, da sem našla popolno ravnotežje med naravo in domom.

Dodatki za vrt niso samo okras – so tisti detajli, ki ustvarijo vzdušje. In danes moj vrt ni več le prostor zunaj hiše, ampak razširitev doma – kraj, kjer se ustavim, vdihnem in preprosto uživam.…

Izvir

Potreben izris nove kuhinje za boljšo predstavo

Končno je prišla na vrsto tudi pri nas prenova kuhinja. Res sem se jo srčno veselila saj sem si res želela nove elemente in čisto drugačne postavitev kot je postavljena sedaj.

Potreben izris nove kuhinje za boljšo predstavo

Predvsem pa sem si želela zamenjati plinsko ploščo z indukcijsko, in prav tako pečico z takšno ki ima zraven tudi pirolizo, kdaj se lahko sama očisti. A vendar sem rekla da bomo to naredili ko bomo prenavljali komplet kuhinjo. Čeprav še vedno nisem vedela točno kaj sem si želela, pa vendar sem dosti razmišljala o temu, če bi morda imela otok, morda napo oziroma štedilnik na sredini prostora, ali pa je imela le preprosto klasično postavitev na L. Res sem se težko odločila saj je bila kuhinja povezana z dnevno sobo, prostor pa ni bil tako velik, da bi lahko imela toliko opcij. Res si nisem predstavljala kako bi lahko imela kuhinja postavljena drugače kot pa tako kot jo imamo sedaj. Zato sem potrebovala izris nove kuhinje, da sem si lahko zadevo lažje predstavljala, prav tako pa sem želela da se upošteva popolnoma izkoriščen prostor, saj je na koncu vedno problem, da nimaš kam dati vseh gospodinjskih aparatov. In prav tukaj sem imela največ želje po prenovi kuhinje, saj sem si želela element razporediti tako, da bi lahko morda imela tudi kakšen gospodinjski aparat več kot ga imam do sedaj. Postavljanje nove kuhinje, mislim da je res velik izziv saj je potrebno kar dosti upoštevati omejitve za postavitev hladilnika lijaka in kuhalne plošče ter pečice, zlasti, če ta ni bila planirana na takšen način že v štartu gradnje.

A po drugi strani so se vse na tolažila da tudi če ne bo bila kuhinja v mojih merilih bo bila vsaj prenovljena, saj so mi današnje moderne kuhinje zelo estetsko dovršljive. Predvsem zaradi barv, materialov in barvnih kombinacij ki so danes na voljo. Več primerov postavitev in idej za izris si lahko ogledate na adutinterier.si.…

Izvir

Lubje – simbol naravne elegance in praktičnosti.

Ko sem bila otrok, sem se pogosto igrala na vrtu in v bližnjem gozdu. Spomnim se, da sem se rada dotikala drevesnih debel, ker me je vedno očaralo, kako različno je lahko lubje. Pri nekaterih drevesih je bilo gladko, pri drugih hrapavo in razpokano. Takrat še nisem vedela, da je lubje za drevo življenjskega pomena – da ga ščiti pred vremenskimi vplivi, škodljivci in boleznimi.

Kasneje, ko sem začela urejati svoj vrt, sem lubje spoznala v povsem drugi vlogi. Vrtnarski prijatelj mi je priporočil, naj ga uporabim kot zastirko okoli rastlin. Ko sem prvič posula gredice s plastjo lubja, sem bila navdušena, kako lep in urejen je postal vrt. Poleg estetike pa sem hitro opazila še druge koristi. Lubje je ohranjalo vlago v zemlji, tako da rastlin ni bilo treba zalivati tako pogosto. Poleg tega je preprečevalo rast plevela, kar mi je prihranilo ogromno časa.

Spomnim se, da sem neko poletje pozabila dodati svež sloj in razlika je bila očitna. Rastline so bile bolj izsušene, plevel pa je rasel kot nor. Takrat sem dojela, kako pomembno je lubje za zdravo vrtno okolje. Od takrat naprej ga redno uporabljam – spomladi in jeseni vedno dodam novo plast.

Lubje pa ni uporabno samo na vrtu. Pri dekoraciji doma sem ga odkrila kot naravni material, ki ga lahko uporabiš za ustvarjanje. Iz manjših kosov sem z otroki izdelala okraske, celo okvir za sliko. Všeč mi je, ker je lubje naravno, unikatno in daje prostoru občutek topline.

Še ena stvar, ki me je navdušila, je vonj. Ko je vrt sveže posut z lubjem, se v zraku širi prijetna naravna aroma, ki spominja na gozd. To je nekaj, kar ustvari posebno vzdušje, ki ga težko dosežeš s katerim koli umetnim materialom.

Danes, ko me kdo vpraša za nasvet pri urejanju vrta, vedno priporočim lubje. Je cenovno dostopno, enostavno za uporabo in prinaša ogromno koristi – tako za rastline kot za estetiko vrta. Zame je lubje postalo simbol naravne elegance in praktičnosti.

Ko pogledam svoj vrt, mi je jasno, da bi brez lubja izgledal povsem drugače. A še pomembneje – tudi rastline bi se počutile slabše. Lubje je tisti majhen detajl, ki naredi veliko razliko in danes ga ne bi zamenjala za nič drugega.…

Izvir

Preprečevanje in zgodnja zaznava za karpalni kanal lahko prepreči marsikateri poseg

Prijateljica zadnje čase sumi da je težave povzroča karpalni kanal, saj čuti neprestani pritisk na živcu v zapestju. Kljub temu da se sindrom karpalnega kanala – simptomi, vaje in zdravljenje povezuje bolj z računalniškim delom, kar pa zanjo to ni značilno, jo neprestano bolijo roke oziroma zapestja. Tako je brala da je pravzaprav karpalni kanal ozek prehod v zapestju, kjer se pretakajo vse te kite prstov in mediani živec, ko pa se kanal zoži oziroma pride do otekanje pa se poveča pritisk na živcu kar povzroči značilne simptome.

Sicer morda res nima pogostega mravljinčenja v prstih a vseeno ima velike bolečine v zapestju in podlakti, za kar ima občutek tudi da ima slabši oprijem in šibkost v roki in prav tako ima občutek da jo ta bolečina že kar nekaj časa opozarja da je nekaj narobe. Sicer je brala da so simptomi lahko tudi nočno zbujanje zaradi bolečine in mravljinčenja, kot pa tudi odrevenelost v prstih, za kar pa k sreči s tem še ni imela težav. Tako je ugotovila in si priznala da morda potrebuje nekaj spremembe pri svojih navadah, predvsem bo mogla bolj zavestno in pravilno držati zapestja in pri pogostih kje bi jih narediti nekaj premorov. Sicer naj bi pomagala tudi kakšna upornica a vendar še ni bila pripravljena jo nositi. Zasledila je tudi da bi lahko šla na fizioterapijo in bi mogla delati vaje za raztezanje in krepitev prav tako pa tudi v hujših primerih lahko da bo potrebovala injekcijo da zmanjša vnetje ali pa iti h kakšnemu kirurgu, na kakšen poseg da opravi sprostitev karpalnega kanala. Tako se je odločila da bo res začela redno raztezati zapestja in prsta kar med delom v službi saj so te vaje zelo enostavne, prav tako pa se mora predvsem izogniti ponavljajočim gibom.

Res se je ustrašila a verjetno je izvedela še pravi čas, saj če dovolj zgodaj prepoznaš težave, ki ti jih povzroča karpalni kanal lahko prilagodiš nekaj delovnih navad in preprečiš morebitne operacije in napredovanje težave. A vseeno ni hotela iti k zdravniku, saj je bila prepričana da ima vse pod nadzorom.…